Fokus på mentalt helbred og kropsidentitet
Jeg er psykolog, specialist i psykoterapi og forfatter, og jeg arbejder med mennesker, der står i en periode i livet, hvor noget har brug for at forandre sig.
I mit arbejde møder jeg blandt andet mennesker med stress, angst, depression, livskriser og belastningsreaktioner. Jeg arbejder også med krisepsykologi, hvor fokus kan være på at finde fodfæste igen efter en svær hændelse, en stor livsforandring eller en periode, hvor det, man tidligere kunne håndtere, pludselig føles uoverskueligt.
Derudover har jeg gennem mange år arbejdet med spisning, overvægt, vægttab og de psykologiske processer, der kan være forbundet med at ændre vaner. For mig handler et vægttabsforløb ikke kun om mad og vægt, men også om følelser, tanker, selvforståelse, motivation og de vaner, der er blevet en del af hverdagen.
Jeg er optaget af at skabe et rum, hvor der både er plads til det, der er svært, og til muligheden for forandring. Min tilgang er psykologisk, nærværende og konkret. Sammen undersøger vi, hvad der sker, hvad der står i vejen, og hvad der kan hjælpe dig videre.
Online psykologforløb
Jeg arbejder primært med klienter gennem sundhedsforsikringer og tilbyder derfor hovedsageligt mine psykologforløb online.
Onlineformatet giver mulighed for et fleksibelt og sammenhængende forløb, hvor du kan få psykologisk hjælp, uden at transport og geografi behøver at være en barriere. Samtalerne foregår fortroligt og med samme fokus på relation, nærvær og kvalitet som ved fysiske samtaler.
Mine faglige områder
- Stress og belastning
- Angst og bekymringer
- Depression og tristhed
- Livskriser og større livsforandringer
- Krisepsykologi og akutte krisereaktioner
- Selvværd og selvforståelse
- Spisning og følelsesmæssig spisning
- Overvægt og vægttab
- Vaneændringer og motivation
- Psykologisk støtte i forbindelse med vægttabsmedicin
- At fastholde nye vaner og skabe en hverdag, der fungerer på længere sigt
Mit mål er ikke, at du skal blive en anden. Det er at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, finde nye handlemuligheder og skabe forandringer, der kan fungere i det liv, du faktisk lever.