SPISEFORSTYRRELSEN BED

​Binge Eating Disorder (BED) eller på dansk 'tvangsoverspisning' er navnet på en spiseforstyrrelse, hvor man overspiser.

ca. 30-40 % af de, der søger behandling for svær overvægt, anslås af have en grad af BED. Omkring 40-50.000 danskere lider af BED.

BED viser sig ofte ved at man:

​​Mister kontrollen over sin spisning i perioder

​Skammer sig eller får skyldfølelse over ikke at kunne tabe sig

​Oplever en form for spiseanfald, hvor man spiser meget mad/slik på kort tid

​Ofte spiser hurtigere og meget mad – uden det skyldes sult

Får ubehag ved at have spist for meget​​

Det er især følelsen af ikke at have kontrol over hvad man spiser, der kendetegner problemet.

​Ofte skifter man imellem at gå på slankekur, for derefter at miste kontrollen og ender med at overspise.

​Spisningen giver en kortvarig følelse af ro eller pause, men efterfølgende rammes man ofte af skyldfølelse eller skam over ikke at kunne styre madindtaget.

​Man oplever trang til at spise for at håndtere andre følelser som fx rastløshed, tristhed eller vrede. Tankerne kredser meget af tiden omkring mad.​

​Spisningen kan være en måde at:

​Håndtere svære følelser på

Dæmpe uro eller usikkerhed

Lægge låg på indre kaos

Årsager

BED er en kompleks lidelse og har mange forskellige forklaringer.

​Spisning anvendes blandt andet i et forsøg på at håndtere svære følelser, nedtrykthed, angst, stress eller andet. Følelser, som kan være opstået som konsekvens af fx en utryg opvækst, svære perioder i livet, traumatiske oplevelser eller andre problemer i livet.

​Lavt selvværd, perfektionisme, alt-eller-intet tænkning og højt kontrolbehov er andre mekanismer som påvirker en eventuel spiseforstyrrelse.​

Få hjælp

Det er vigtigt at få den rette hjælp til at:

  • få et mere balanceret forhold til mad
  • styrke sin selvfølelse og øge selvomsorg
  • bryde med uhensigtsmæssige vaner og mønstre
  • lære nye strategier til håndtere sine udfordrende situationer
  • forbedre sin kropsbevidsthed
  • håndtere tanker og følelser på en anden måde
 

Christina Villendrup Lynge, cand.psych.aut.

Telefon: 3173 0280
E-mail: cl@christina-lynge.dk  

CVR: 27012515

Følg mig på
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram