Det er især følelsen af ikke at have kontrol over hvad du spiser der kendetegner problemet.
Ofte skifter man imellem at gå på slankekur for derefter at miste kontrollen og ender med at overspise.
Spisningen har en kortvarig funktion ved at give lidt ro. Men efterfølgende rammes man ofte af en følelse af skyld eller skam over ikke at kunne styre maden.
Man oplever at have trang til at spise, men ikke pga sult. Mere for at opfylde et andet behov som fx rastløshed, ked af det eller andre følelser. Tankerne kredser meget af tiden omkring mad.
Spisningen kan være en måde at:
- håndtere svære følelser
- dæmpe uro eller usikkerhed
- få lidt velvære, tryghed eller lykke på
- lægge låg på indre kaos
Overspisning er ofte ledsaget af overvægt, svingende humør og manglende energi.
Mange mennesker bebrejder sig selv at de ikke bare kan tage sig sammen og lade være med at spise så meget. Det er bare ikke let, lidt ligesom en alkoholiker ikke ”bare” kan lade være med at drikke, så kan man med BED heller ikke ”bare” lade være med overspise.
